峰の原高原では、心と身体の健康づくり・企業研修・ワーケーション等を行う「森と草原のリトリート」プログラムを市民やペンション宿泊者、企業向けに提供予定です。
そこで、「自然を活かした健康づくり」のプログラムのご案内をしたい方（＝ナビゲーター）のための養成講座を4日間かけて開催しています。
この記事では、10/19（土）～20（日）のプログラムを担当してくださる講師の先生をご紹介します！
「森と草原のリトリート」ナビゲーター養成講座 10月
日時：10/19(土) 10:30～20:30、10/20(日) 8:30～17:30
場所：時空の杜（そらのもり）
長野県須坂市仁礼字峰の原3153-3
詳細：https://forest-field.net/forest_field_lab/2024_health_02/
10/19(土) 企業研修 ～チームビルディング
自然の中にあるものを使いながら、個人の内発的な学び・気付きを通してリーダーシップ開発等を促す方法を学びます。
実際に自分たちも体験しつつ、企業研修プログラムをデザインします。
企業研修
講師：森 和成 氏
（ライジング・フィールド 代表取締役、プロジェクトアドベンチャー協会 理事、軽井沢観光協会 副会長）
法人向けの組織開発・人材開発のコンサルタント経験を活かして、大自然の中で、その地の素材を生かした内発的な学び・気づきを通してリーダーシップ開発等の場・機会づくりを行う。軽井沢・白馬でも「子供たちの生きる力」を育むキャンプ場も経営。
当日のプログラム詳細
- 10:30～ オリエンテーション、前回の振り返り
- 11:00～ 講義「体験学習法を活かしたチームビルディング・コーチング技術」
- 12:30～ 昼食
- 13:30～ 実習「チームビルディングのプログラムデザインと指導法」
- 16:45～ 演習「トランジションに向けた企業研修プログラムづくり」
- 17:45～ 夕食
10/19(土)～10/20(土)
セルフケアスキル ～アロマセラピー・ヨガ
峰の原高原の植生を知り、それらを活かしてアロマセラピーやフィトセラピーを実施する方法を探ります。また、森林浴、ヨガ、マインドフルネスを融合させた「森ヨガ」の講義・実習を行います。
4日間の学びをプログラムに落とし込み、すべて参加した方には修了証をお渡しします。
アロマセラピー
講師：橋詰 凌 氏
（Hippocampus 代表／NARD JAPAN 認定アロマアドバイザー／アロマ空間デザイナー・コーディネーター）
飲食業界を経て、コロナ禍で自分と見つめあう機会から一念発起し、アロマ業界へ飛び込む。長野県の間伐材や休耕地を利用したハーブの栽培を行い、長野県産の植物から精油を蒸留する蒸留所「Hippocampus」を立ち上げる。
調香技術を活かし、施設での空間演出やオリジナルブレンドの作成、委託蒸留や蒸留所のアドバイス、香りを用いた香育系ワークショップなどを開催。植物や香りを通して、日々の生活を彩るお手伝いと長野県の魅力を発信できるよう日々自然と向き合っている。
当日のプログラム詳細
- 19:30～ 講義「アロマセラピー・フィトセラピー概論」
- 20:30～ 終了・交流会
【10/20(日)】 - 8:45～ 実習「峰の原の樹木を生かしたアロマセラピー」
森ヨガ
講師：綿本 彰 氏
（日本ヨーガ瞑想協会 会長／一般社団法人ワークフルネス 理事）
1994年にヨガ・瞑想の指導を始め、2004年にアジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ」を発起。今に至るヨガブームの火付け役に。厚生労働省が推進する働く人のメンタルヘルスポータルでもヨガを担当。
森林浴、ヨガ、マインドフルネスを融合させた「森ヨガ」の指導や指導者養成にもあたっている。著書は50冊以上。
当日のプログラム詳細
- 10:30～ 講義「マインドフルネスと森ヨガ」
- 12:00～ 昼食
- 13:00～ 実習「マインドフルネスと森ヨガ」
- 16:30～ アクションプログラムづくり、修了証 交付
- 17:30～ 終了