この度、峰の原高原で「自然を活かした健康づくり」のプログラムのご案内をしたい方（＝ナビゲーター）のための養成講座を開催します。
自然を活かした仕事をしたい方、今の生活にプラスしてやりがいを見つけたい方、森林と健康づくりについて学びたい方のご参加、お待ちしています✨
🍁概要🍁
峰の原高原では、心と身体の健康づくり・企業研修・ワーケーション等を行う「森と草原のリトリート」プログラムを市民やペンション宿泊者、企業向けに提供予定です。
4日間すべてのプログラムに参加することで ナビゲーターの修了証が発行されます。
ぜひ峰の原高原でガイドを目指してみませんか？
🍁日程＆各セッションの紹介🍁
開催日： 9/14(土)～9/15(日)、10/19(土)～10/20(日)
◆すべてのプログラムにご参加いただける方を優先いたします。
◆一部日程が合わない場合、冬のプログラムとの組み合わせも可能です。
❶9/14(土)『身体の健康づくり ～森林ウォーキング』
生活習慣病などの予防とつながりのある森林ウオーキング法を理論をもとに実践。ドイツの保養地(クアオルト)で行われる気候性地形療法を基本としたウオーキング法も学びます。
❷ 9/15(日) 『心の健康づくり ～森林浴』
森林浴とマインドフルネスの関連性や、メンタルヘルス対策を意識した森林浴のプログラムづくりを学びます。
❸10/19(土) 『企業研修 ～チームビルディング』
自然の中にあるものを使いながら、個人の内発的な学び・気付きを通してリーダーシップ開発等を促す方法を学びます。
❹10/19(土)～10/20(日)『セルフケアスキル ～アロマセラピー・ヨガ』
峰の原高原の植生を活かしてアロマセラピーを実施する方法を探ります。
また、森林浴、ヨガ、マインドフルネスを融合させた「森ヨガ」の講義・実習を行います。
詳細は下記のボタンから！
🍁こんな方におすすめ🍁
- 「森と草原のリトリート」のガイドをやってみたい方
- 「森と草原のリトリート」プロジェクトの運営チームとして関わりたい方
- 峰の原高原の自然の恵みを、自分自身や家族・友人の健康づくりに継続的に活かしたい方 (近隣地域の方)
🍁場所🍁
時空の杜 (そらのもり) 内 光の舟 ship
長野県須坂市仁礼字峰の原3153-3
※宿泊先のペンションについては、追ってご連絡いたします。
🍁申込み・お問合せ🍁
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